De werkwijze

Met de APK methode

Op deze pagina krijg je inzicht in de methode die we inzetten tijdens het coachingstraject. 

Om in aanmerking te komen voor een 1-op-1 coachingstraject is het een vereiste dat je recent een EMB Bloedtest bij mij heb afgenomen.

Als dit het geval is, starten we met een uitgebreide intake. In combinatie met de uitslag van de bloedtest is duidelijk welke onderdelen bij jou prioriteit hebben om aan te werken. Lees in de andere vakken wat deel uit kan maken van het traject.

Plan hier een intake.

Deze test gaat verder dan een reguliere bloedtest.
Met deze uitslag zijn wij in staat om in te zoomen op de kwaliteit van jouw bloed en gericht bij te sturen: heb je bepaalde vitaminetekorten? Is er sprake van een te hoge ontstekingswaarde? Of misschien een te hoge stresswaarde?
De informatie vanuit het laboratorium leidt ons naar een concreet voedings- en suppletie advies.

Lees hier meer. 

Kennis over PCOS en de werking van je lichaam is essentieel om klachten te verminderen. Het vergroten van je inzicht helpt je om beter voor je lichaam te willen zorgen.
Je leert wat PCOS is, hoe het ontstaat en welke gevolgen het kan hebben. Je leert de basis over het menselijk lichaam en de samenwerking van hormonen – en hoeveel invloed je er zelf op hebt.

Het menselijk brein is een complex mechanisme. Ook al heb je veel kennis paraat, is het vooral belangrijk om dit te kunnen verwerken in je gedrag. Hoe ontstaan gedragingen? Wat doe je bewust en wat doe je onbewust? En nog belangrijker: hoe heb je invloed op je eigen gedrag en denken?
Je verdiept je in de werking van de psyche en krijgt zicht op jouw manier van denken – en hoe je hierin kunt ontwikkelen.

Wat jij belangrijk vindt in je leven zet je in beweging. Wie jij bent laat je doen wat je doet. En hoe jij dat doet past echt bij jou. Toch?
Weet jij wie je bent en wie je wilt zijn? Hoe kijk je naar het leven? Wat vindt jij echt belangrijk?
Je leert jouw levensvisie te vormen en je zelfbeeld te ontwikkelen. Je leert te onderscheiden welke dingen in jouw leven hier al mee in lijn liggen en welke dingen je onnodig afleiden – maar door omstandigheden nog aan je hangen. Want pas als je weet wie je wilt zijn, ben je in staat te doen wat je moet doen.

In het verlengde van ‘Filosofie’ ligt zelf-oriëntatie. Hier ga je aan de slag met jezelf: we voeren opdrachten uit om stap voor stap duidelijk te krijgen wat jij belangrijk vindt en wie jij wilt zijn. Ik zal je een spiegel voorhouden en samen zullen we de bevindingen bespreken en weerleggen.

Dit is het misschien wel het heftigste onderdeel van het traject en draait om confrontatie. Ik zal je uitdagen om je grenzen te gaan ervaren: Zodra de weerstand groter wordt, worden ook aandachtspunten in jouw gedrag zichtbaar. Het geeft veel inzicht over jezelf om hierna op je gedrag te reflecteren. Het laat je masker vallen: onder druk kan je niet anders dan echt jezelf laten zien.

Gedurende het hele proces is er ruimte voor reflectie. Wat kom je tegen? Wat voor effect heeft dat? Vanaf het moment dat je in staat bent je eigen handelen kritisch te bekijken, is er ruimte voor ontwikkeling. We pakken terug naar het verleden: wat werkte er toen wel of juist niet? Waar heb je al van geleerd?

Uiteindelijk draait alles op toepassen om jouw doel te kunnen behalen: het geleerde mee naar huis nemen en gelijk integreren in jouw leven. Je creëert nieuwe gedragingen die je in de loop van de tijd tot gewoontes maakt en zult door de directe toepassing snel verandering gaan ervaren.

Biologie
Kennis over PCOS en de werking van je lichaam is essentieel om klachten te verminderen. Het vergroten van je inzicht helpt je om beter voor je lichaam te willen zorgen. Je leert wat PCOS is, hoe het ontstaat en welke gevolgen het kan hebben. Je leert de basis over het menselijk lichaam en de samenwerking van hormonen – en hoeveel invloed je er zelf op hebt.
Psychologie
Het menselijk brein is een complex mechanisme. Ook al heb je veel kennis paraat, is het vooral belangrijk om dit te kunnen verwerken in je gedrag. Hoe ontstaan gedragingen? Wat doe je bewust en wat doe je onbewust? En nog belangrijker: hoe heb je invloed op je eigen gedrag en denken? Je verdiept je in de werking van de psyche en krijgt zicht op jouw manier van denken – en hoe je hierin kunt ontwikkelen.
Filosofie
Wat jij belangrijk vindt in je leven zet je in beweging. Wie jij bent laat je doen wat je doet. En hoe jij dat doet past echt bij jou. Toch? Weet jij wie je bent en wie je wilt zijn? Hoe kijk je naar het leven? Wat vindt jij echt belangrijk? Je leert jouw levensvisie te vormen en je zelfbeeld te ontwikkelen. Je leert te onderscheiden welke dingen in jouw leven hier al mee in lijn liggen en welke dingen je onnodig afleiden – maar door omstandigheden nog aan je hangen. Want pas als je weet wie je wilt zijn, ben je in staat te doen wat je moet doen.
Energetische Morfologische Bloedtest
Deze test gaat verder dan een reguliere bloedtest. Met deze uitslag zijn wij in staat om in te zoomen op de kwaliteit van jouw bloed en gericht bij te sturen: heb je bepaalde vitaminetekorten? Is er sprake van een te hoge ontstekingswaarde? Of misschien een te hoge stresswaarde? De informatie vanuit het laboratorium leidt ons naar een concreet voedings- en suppletie advies.
Lees hier meer
Start hier
Om in aanmerking te komen voor een 1-op-1 coachingstraject is het een vereiste dat je recent een EMB Bloedtest bij mij hebt afgenomen. Als dit het geval is, starten we met een uitgebreide intake. In combinatie met de uitslag van de bloedtest is duidelijk welke onderdelen bij jou prioriteit hebben om aan te werken. Lees in de andere vakken wat deel uit kan maken van het traject.
Plan direct
Zelforiëntatie
In het verlengde van ‘Filosofie’ ligt zelforiëntatie. Hier ga je aan de slag met jezelf: we voeren opdrachten uit om stap voor stap duidelijk te krijgen wat jij belangrijk vindt en wie jij wilt zijn. Ik zal je een spiegel voorhouden en samen zullen we de bevindingen bespreken en weerleggen.
Confrontatie
Dit is het misschien wel het heftigste onderdeel van het traject en draait om confrontatie. Ik zal je uitdagen om je grenzen te gaan ervaren: Zodra de weerstand groter wordt, worden ook aandachtspunten in jouw gedrag zichtbaar. Het geeft veel inzicht over jezelf om hierna op je gedrag te reflecteren. Het laat je masker vallen: onder druk kan je niet anders dan echt jezelf laten zien.
Reflectie
Gedurende het hele proces is er ruimte voor reflectie. Wat kom je tegen? Wat voor effect heeft dat? Vanaf het moment dat je in staat bent je eigen handelen kritisch te bekijken, is er ruimte voor ontwikkeling. We pakken terug naar het verleden: wat werkte er toen wel of juist niet? Waar heb je al van geleerd?
Toepassing
Uiteindelijk draait alles op toepassen om jouw doel te kunnen behalen: het geleerde mee naar huis nemen en gelijk integreren in jouw leven. Je creëert nieuwe gedragingen die je in de loop van de tijd tot gewoontes maakt en zult door de directe toepassing snel verandering gaan ervaren.

Blijf op de hoogte. Meld je aan voor mijn e-maillijst.