100 dagen aan de slag
In het PCOS-traject van 100 dagen krijg jij de hulp en informatie die je nodig hebt om succesvol van je PCOS klachten af te komen. We maken een gedegen start aan de weg terug naar vruchtbaarheid, hormonaal balans en een fit en energiek lichaam.
1 op 1 contact
Ons contact is 1 op 1 en er wordt vertrouwelijk met jouw gegevens omgegaan. Contact kan plaats vinden bij mij thuis, via beeldbellen of telefonisch.
Plan op maat
Het plan is op maat gemaakt en past bij jouw situatie. We gaan op zoek naar de oorzaak van jouw PCOS klachten en hier sluiten de interventies op aan. De disbalans die gepaard gaat met PCOS is vaak niet in drie maanden op te lossen. Wél kunnen we een flinke stap in de goede richting zetten en de inzicht verschaffen die jij nodig hebt om hierna zelfstandig verder te gaan. Als je na het traject de begeleiding wilt verlengen is dit mogelijk.
Je weet niet waar je moet beginnen
Je weet misschien wel welke mogelijkheden er zijn om van je PCOS klachten af te komen en heb je hier zo nu en dan over gelezen. Toch voelt het als onoverzichtelijk en onduidelijk waar jij op dit moment het beste mee aan de slag kunt en je ziet door de bomen het bos niet meer. Misschien heb je al een poging gewaagd je klachten door middel van voeding en leefstijl te verminderen, maar is dit niet gelukt. Hoe kies je het juiste uit alle beschikbare informatie en maak je voor jou concreet wat je moet doen? Hoe weet je dat je op de goede weg zit?
Je wilt zo snel mogelijk je gezondheid en vruchtbaarheid terug!
Je voelt dat je klaar bent voor verandering en hebt de motivatie om met aangereikt advies aan de slag te gaan. Je wilt geen last meer hebben van de vele klachten die met PCOS gepaard kunnen gaan en wilt de toekomst met vertrouwen tegemoet gaan.
Samenwerken
Jij hebt alles in je om jouw leven te leiden op een manier dat goed bij je past. Hierbij hoeven hormonale klachten niet in de weg te staan en kan je het zelfs gaan omarmen! Hiervoor geldt één eis: naar jezelf durven kijken en de confrontatie aan willen gaan.
Gezondheidsklachten kunnen als jouw kompas functioneren: het geeft duidelijk aan waar je naar toe moet als je weet hoe je ernaar moet kijken.
De gevolgen van de ongezonde moderne omstandigheden dwingen ons te leren hiermee om te kunnen gaan: goed voor jezelf (leren) zorgen is een blijvend aandachtspunt geworden. Ik geloof dus niet in een snelle wonderbaarlijke oplossing.
Maar gedragsverandering en zelfontplooiing hebben een belangrijk doel: als je weet hoe je je lichaam geeft wat het nodig heeft kan jij je leven leiden zoals je dat voor ogen hebt.
Het is mijn doel om vrouwen op zoek te laten gaan naar de oorzaak van hun klachten om ze van hieruit op te lossen op een natuurlijke manier. Hoe mooi zou het zijn als dit de norm wordt in Nederland: geen symptoombestrijding maar oorzaakbestrijding, geen medicatie maar voeding, rust en focus. Niet op de korte termijn forceren, maar op de lange termijn investeren. Met verbinding, duurzaamheid en verantwoordelijkheid voorop.
Als je interesse hebt in het PCOS-traject, kan je hieronder contact met mij opnemen.
We zullen vervolgens kort met elkaar telefoneren om je behoefte duidelijk in kaart te krijgen en een intakegesprek te plannen.
Je ontvangt een uitgebreid intakeformulier waardoor veel van je klachten en symptomen helder worden. Deze ontvang ik vervolgens van jou retour.
In het eerste gesprek gaan we hierop in en analyseren we alle informatie. We krijgen boven tafel waar je nu het beste mee kunt starten en je ontvangt na afloop een plan van aanpak.
In totaal vinden er 5 gesprekken plaats van ongeveer een uur gedurende de 100 dagen (14 weken) zodat we jouw voortgang goed kunnen monitoren. Hierin evalueren we het effect van de interventies en bijkomende aandachtspunten. We sturen bij waar nodig en per gesprek krijg je een uitgeschreven advies toegestuurd zodat alles helder blijft. Als er laboratoriumonderzoek heeft plaats gevonden, bespreken we dat ook in een van de vervolggesprekken.
Ik vind het belangrijk dat jouw inzicht vergroot over je lichaam en zal je voorzien van relevante, verdiepende informatie passend bij jouw klachten.
Tussentijds kun je vragen die niet kunnen wachten naar mij mailen.
In het traject ontvang je:
- Een op maat gemaakt plan van aanpak, gedoseerd en behapbaar verdeeld over de gesprekken zodat je niet wordt overspoeld met overmatige informatie. dit bevat:
- Uitleg over benodigde voedingsaanpassingen
- Suppletie-advies inclusief dosering, timing/duur, geschikte merken en de kosten hiervan
- Informatie over benodigd vervolgonderzoek inclusief kosten
- Informatie over de klachten die je ervaart, welke processen hierachter zitten en wat je lichaam je probeert te vertellen. Hierbij ontvang je verdiepende informatie zodat je hier zelf ook over kunt teruglezen.
- Je ontvangt advies over eventuele andere professies die meerwaarde kunnen leveren op jouw weg naar gezondheid.
- Je ontvangt tools die passend zijn bij het advies dat gegeven wordt (denk hierbij bijvoorbeeld aan recepten, overzichten van geschikte voedingsmiddelen en voedingsstoffen of een cyclustracker)
Na het traject weet je:
- Wat de meest waarschijnlijke oorzaak is van jouw PCOS
- Hoe PCOS werkt in het lichaam en waar je op moet letten
- Wat jouw lichaam van je vraagt en hoe je hieraan gehoor kunt geven
- Welke voeding geschikt is voor jou en hoe je dit implementeert in jouw leven
- Welke supplementen van meerwaarde zijn voor jou en hoe je die gebruikt zodat het ook écht ondersteunt
Het traject bevat een receptenboek met 42 recepten ter inspiratie.
De kosten van dit traject zijn 635 euro inclusief btw en exclusief laboratorium onderzoek.
Als je interesse hebt in het PCOS-traject, kan je hieronder contact met mij opnemen.
We zullen vervolgens kort met elkaar telefoneren om je behoefte duidelijk in kaart te krijgen en een intakegesprek te plannen.
Je ontvangt een uitgebreid intakeformulier waardoor veel van je klachten en symptomen helder worden. Deze ontvang ik vervolgens van jou retour.
In het eerste gesprek gaan we hierop in en analyseren we alle informatie. We krijgen boven tafel waar je nu het beste mee kunt starten en je ontvangt na afloop een plan van aanpak.
In totaal vinden er 5 gesprekken plaats van ongeveer een uur gedurende de 100 dagen (14 weken) zodat we jouw voortgang goed kunnen monitoren. Hierin evalueren we het effect van de interventies en bijkomende aandachtspunten. We sturen bij waar nodig en per gesprek krijg je een uitgeschreven advies toegestuurd zodat alles helder blijft. Als er laboratoriumonderzoek heeft plaats gevonden, bespreken we dat ook in een van de vervolggesprekken.
Ik vind het belangrijk dat jouw inzicht vergroot over je lichaam en zal je voorzien van relevante, verdiepende informatie passend bij jouw klachten.
Tussentijds kun je vragen die niet kunnen wachten naar mij mailen.
In het traject ontvang je:
- Een op maat gemaakt plan van aanpak, gedoseerd en behapbaar verdeeld over de gesprekken zodat je niet wordt overspoeld met overmatige informatie. dit bevat:
- Uitleg over benodigde voedingsaanpassingen
- Suppletie-advies inclusief dosering, timing/duur, geschikte merken en de kosten hiervan
- Informatie over benodigd vervolgonderzoek inclusief kosten
- Informatie over de klachten die je ervaart, welke processen hierachter zitten en wat je lichaam je probeert te vertellen. Hierbij ontvang je verdiepende informatie zodat je hier zelf ook over kunt teruglezen.
- Je ontvangt advies over eventuele andere professies die meerwaarde kunnen leveren op jouw weg naar gezondheid.
- Je ontvangt tools die passend zijn bij het advies dat gegeven wordt (denk hierbij bijvoorbeeld aan recepten, overzichten van geschikte voedingsmiddelen en voedingsstoffen of een cyclustracker)
Na het traject weet je:
- Wat de meest waarschijnlijke oorzaak is van jouw PCOS
- Hoe PCOS werkt in het lichaam en waar je op moet letten
- Wat jouw lichaam van je vraagt en hoe je hieraan gehoor kunt geven
- Welke voeding geschikt is voor jou en hoe je dit implementeert in jouw leven
- Welke supplementen van meerwaarde zijn voor jou en hoe je die gebruikt zodat het ook écht ondersteunt
Het traject bevat een receptenboek met 42 recepten ter inspiratie.
De kosten van dit traject zijn 635 euro inclusief btw en exclusief laboratorium onderzoek.